Karnemelk met aardbeismaak

Ingrediënten voor 2 glazen:

100 g verse aardbeien

400 ml ongezoete karnemelk

Zin in een verfrissend drankje op een warme lente- of zomerdag? Of een drankje dat je naar zonnig weer doet verlangen op een druilerige dag? Dan zit je alvast goed met deze karnemelk met verse aardbeien.

Bereiding:

Was de aardbeien. Hou 2 aardbeien apart om de glazen te versieren en ontdoe de rest van hun kroontjes en snij grof.

Doe de aardbeien en de karnemelk in de blender en mix tot een gladde drank.

Vul en versier de glazen met de resterende aardbeien.

Nota's:

Dit drankje is snel klaar en is het lekkerst als je vertrekt van gekoelde karnemelk.

Het is heerlijk verfrissend, maar echte zoetekauwen willen misschien een lepeltje honing toevoegen.

Deze lekkere karnemelk bevat 75 kcal per glas, of indien je ene koffielepel honing toevoegt, 91 kcal per glas.

Consultaties enkel op afspraak.
Raadpleeg mijn online agenda
of maak een telefonische afspraak.
+32(0)15 68 24 60

Natacha Van der Auwermeulen
Diëtiste & voedingsdeskundige
RIZIV: 5-64674-60-601

Mijn gezonde voeding
Bergstraat 25
2220 Heist-op-den-Berg
info@mijngezondevoeding.be
BTW BE 0700.497.475

Volg ons op facebook

Mijn gezonde voeding is lid van:
de AllergieDiëtisten & de Vlaamse
Beroepsvereniging van Diëtisten

Lekkere recepten en weetjes
in je mailbox? Schrijf je dan in
voor onze nieuwsbrief.

Privacyverklaring

www.mijngezondevoeding.be